元気で今日も更新するぞー!あとは呼吸法をマスターしなきゃ。ショルダーフロントプレスがどうも苦手ですね。頸最長筋の仕組みを勉強しています。贅肉が筋肉に変わってくれていればいいんだけど…。香川県の筋力トレーニング教室で有名なとこ、聞いたんだけど…
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